Rocky est un sauveteur volontaire au lac d'Angel Grove, pour permettre aux habitants de s'y baigner sans crainte. Douggie, l'un d'eux, ne veut pas aller dans l'eau de peur de se faire croquer par les monstres qui y habitent.

Le Seigneur Zedd décide alors de réveiller les anciennes créatures subaquatiques créées afin de détruire les Rangers, surtout que trois d'entre eux sont en train de faire de la plongée.

Tout d'abord un monstre, puis trois, ils sont rapidement un petit groupe à attaquer les trois Rangers disponibles. Heureusement, Kim, Tommy et Adam sont viennent rapidement en renforts en sortant de l'eau.

Agacé, le Seigneur Zedd transforme alors la chambre à air de Bulk et Skull en un terrible monstre. L'équipe se divise pour aller affronter le monstre avec le Tonnerre Megazord. Celui-ci est rapidement détruite avec le Sabre Tonnerre.

Laissé tout seul sur la plage, Tommy fait appel au pouvoir de Saba pour éliminer tous les monstres très facilement.

La chambre à air retrouve alors sa place, mais Bulk et Skull sont en train de se noigner. Douggie prend alors son courage à deux mains et fonce les sauver avec la bouée. Le petit garçon devient alors un héros et découvre qu'il n'y a pas de monstre dans le lac.

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